• 10:30 – 15:30 Uhr
  • Plön

Wie wir unser Nervensystem als besten Verbündeten für Entspannung gewinnen

Aus dem Jahresprogramm 2023 des Kompetenzzentrums Demenz: Fortbildung 8

Kommen Sie manchmal nach einem anstrengenden Arbeitstag nicht zur Ruhe? Meditation und andere Entspannungsübungen zeigen nicht immer die erwünschte Wirkung? An diesem Tag erfahren Sie, was passiert, wenn unser Nervensystem unter Stress gerät und was Sie tun können, um es wieder in eine Balance zu bringen. Es werden Ihnen praxisnah und sofort anwendbar, Möglichkeiten gezeigt, das Stresslevel wieder herunterzufahren. Sie erlernen eine Abfolge von Übungen, die darauf ausgelegt ist, in Akut- und Alltagssituationen, das Nervensystemwieder zu beruhigen. Regelmäßig angewendet können Sie sogar eine präventive Wirkung erzielen. Es ist keine Vorerfahrung mit Entspannungsmethoden notwendig.

Kosten: 90,-/ 70,- (ermäßigter Preis für ehrenamtlich Engagierte) inkl. Mittagsimbiss und Pausengetränken

Fortbildungspunkte: 7 (gilt für beruflich Pflegende)

Leitung / Referent: Anne Brandt , exam. Krankenschwester, Dipl.- Sozialpädagogin/Sozialarbeiterin, Entspannungstrainerin, SOS-Trainerin

Veranstaltungsort

akademie am See
Koppelsberg 7
24306 Plön