Yoga für Schwangere

Am Donnerstag, dem 25. Mai 2023, startet pro familia Lübeck einen Yoga-Kurs speziell für Frauen, die sich im letzten Drittel der Schwangerschaft befinden. Das neue Angebot umfasst fünf Donnerstage und findet von 10 - 11 Uhr in den Räumen der Beratungsstelle, Fackenburger Alle 11, statt.

In diesem Kurs geht es um sanftes und zugleich kräftigendes Training in Verbindung mit dem Atem. „Im Laufe einer Schwangerschaft verändert sich der weibliche Körper stark. Yoga kann hier wunderbar unterstützen, die werdende Mama in Balance zu halten“, sagt pro familia-Mitarbeiterin Claudia Tiedemann, die als zertifizierte Yogalehrerin den Kurs leitet. „Yoga kann helfen, entspannter durch die Schwangerschaft zu kommen und sich und dem Baby etwas Gutes zu tun.“

Der Kurs ist auch für Anfängerinnen geeignet. Bequeme Kleidung, eine Yogamatte, wenn vorhanden, und eine Decke sind mitzubringen.

Die Teilnahmegebühr für den Kurs beträgt insgesamt 50 Euro. Da die Teilnehmerinnenzahl begrenzt ist, wird um Anmeldung gebeten - siehe Kontakt.