Vortrag "Stress und Stressbewältigung"
Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Druck, Spannung oder Veränderung. Wir brauchen positiven Stress. Stress kann aber krank machen, wenn die Beanspruchungen chronisch werden und sich der Körper über längere Zeit in erhöhter Alarmbereitschaft befindet. Frauen und Männer unterscheiden sich hinsichtlich ihres Stresserlebens und -verhaltens sowie in ihrem Umgang mit Stressoren. Frauen leiden mehr als doppelt so häufig unter körperlichen und psychischen Stresssymptomen. Sich immer wieder ausbalancieren zu können, Anspannungen und Wechsel zur nötigen Entspannung sind Voraussetzungen für unser Wohlbefinden.
Im Vortrag geht es darum, wie Stress entsteht, wie persönliche Stressoren zu erkennen sind und welche Möglichkeiten der Entspannung und Problembewältigung ratsam sind.
Referentin: Birgit Rodemund, Diplom-Pädagogin und Psychotherapeutin (KJP, HPrG)
Wir bitten um Anmeldung per E-Mail: info@fsg-sh.de oder telefonische Anmeldung unter 0431 / 61549.
Anmeldeschluss: Mittwoch, 13.09.2023, 12:00 Uhr
Die Teilnahme ist kostenfrei. Über eine Spende als Unterstützung unserer Arbeit freuen wir uns.
Veranstaltungsort
Frauen Sucht Gesundheit e.V.
Holtenauer Straße 127
24118 Kiel