Achtsamkeit und Selbstfürsorge in einer herausfordernden Zeit

Damit der gewählte Beruf und Arbeitsplatz lange Zeit Freude macht, ist ein achtsamer Umgang mit den eigenen Ressourcen eine wichtige Voraussetzung. Besonders in schwierigen Lebensphasen ist es hilfreich, Belastung oder sogar Überlastung rechtzeitig wahrzunehmen, um Alternativen entwickeln zu können.
Eine achtsame Haltung kann helfen, Frühwarnsymptome zu erkennen und die eigenen Grenzen frühzeitig im Blick zu haben.

Praktische Achtsamkeitsübungen und theoretische Grundlagen zum Thema Stress geben eine Einführung in eine neue Art des Umgangs mit den Herausforderungen des Lebens:

"Wir können die Wellen nicht aufhalten, aber wir können lernen, darauf zu surfen.“ (Jon Kabat-Zinn)

Durch die Förderung des Landes Schleswig-Holstein können wir Ihnen diese Reihe kostenfrei anbieten.

Diese Veranstaltung ist kostenfrei.

Caroline Stiller

Nach jahrzehntelanger Erfahrung in Führung, Personal- und Organisationsentwicklung hat sich Caroline Stiller mit dem „Unternehmen Achtsamkeit“ 2012 in Kiel selbstständig gemacht. Als systemischer Präventionscoach und zertifizierte Achtsamkeitstrainerin berät sie Unternehmen, Institutionen und Führungskräfte in Fragen des individuellen und betrieblichen Gesundheitsmanagements. Ihr Anliegen ist die Förderung von stillen Reserven, schlummernden Potenzialen und unerkannten Begabungen, der kluge und nachhaltige Einsatz von Ressourcen.
Kurz: Wertschöpfung durch gesunde, gute und erfüllende Arbeit.

Diese Veranstaltung ist ausgebucht.