Ein Tag zum Durchatmen

Sind Sie auch ständig unter Strom? Sehnen Sie sich nach einer Atempause?

Dieses Tagesseminar ist eine liebevolle Einladung, etwas tiefer einzusteigen in die Bedeutung des Atems - wie er sowohl den Körper als auch die Seele aktiviert und durchdringt - und sowohl zur körperlichen als auch zur seelischen Gesundheit und Resilienzstärkung beitragen kann. Es tut gut, zurückzukommen zu sich selbst und zu spüren, wie sich Gefühle der Spannung/Angst/Apathie wie ein Wunder lösen und die Seele mitschwingt in spürbarer Freude.

Neben kurzen Erklärungen zum Hintergrund der Atemarbeit werden einfache Atem- und Bewegungsübungen für den Alltag vermittelt: jeden Tag mit Liebe durchgeführt - können sie uns Gesundheit und energetischen Schutz von Leib und Seele und viel Kraft "Erfahrbar" vermitteln.

Geübt wird im Stehen oder Sitzen. Die Übungen sind auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet.
Die längere Mittagspause gibt die Gelegenheit für einen kleinen Spaziergang oder Austausch untereinander.
Bitte bringen Sie nicht einengende Kleidung und warme Socken mit.

Durch die Förderung des Landes Schleswig-Holstein können wir Ihnen diese Reihe kostenfrei anbieten.

Diese Veranstaltung ist kostenfrei.

Martha Helene Kautz
Atemtherapeutin (nach Ilse Midendorf) und Jin Shin Jyutsu-Therapeutin

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