Vom Rasen zum Rasten – Achtsamkeit im (Arbeits-) alltag

In der Begleitung von Menschen mit Demenz treffen Sie auf vielerlei Herausforderungen. Diese Herausforderungen – von der neuen Normalität mit Corona ganz zu schweigen – in unserer schneller werdenden Gesellschaft führen immer häufiger dazu, dass wir uns erschöpft fühlen und „nur noch funktionieren“. Aber wie soll es gehen, sich so zu fühlen und gleichzeitig mit Ruhe und Gelassenheit auf die besonderen Bedürfnisse von Menschen mit Demenz einzugehen? An diesem Tag soll es darum gehen, sich selbst (wieder) besser wahrzunehmen und durch alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen ein Bewusstsein für die eigenen Gedanken, Bewertungen, Gefühle und Körperreaktionen zu bekommen. Die Glücks- und Achtsamkeitsforschung bestätigt eine nachweisliche Stressreduktion. Bitte halten Sie eine Isomatte und/ oder eine Decke und bequeme Kleidung bereit.

Kosten: 80,– / 50,– (für ehrenamtlich Engagierte)

Silke Steinke, Diplom Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie

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