Selbstsorge – Psychohygiene – Umgang mit Herausforderungen meistern!

Wer sich gut um sich selbst kümmert, der kann sich auch um andere kümmern. Der Umgang mit Menschen mit Demenz erfordert Geduld. Oft begleitet uns im Alltag Zeitstress und viele Anforderungen von allen Seiten fordern unsere eigene Grenzsetzung. Dies fällt nicht leicht. Wer in der Betreuung und Pflege tätig ist, hat das oft nicht gelernt. Stress begleitet viele von uns in unterschiedlicher Intensität. In diesem Seminar lernen interessierte Teilnehmende, den Umgang mit Stress besser zu meistern, das innere Lächeln zu finden und für sich zu nutzen. Es werden praktische Tipps zur kurz- und langfristigen Stressbewältigung gegeben. Gesundheitsvorsorge ist ein wichtiger Baustein in der heutigen Arbeitswelt und auch im privaten Umfeld.

Kosten: 70,– / 45,– (für ehrenamtlich Engagierte)

Fortbildungspunkte: 7

Anneke Wilken-Bober, Kommunikationspsychologie, Dipl.-Sozialpäd, Krankenschwester

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