Stress lass nach - Selbstfürsorge im sozialen Arbeitsfeld

Beratende und unterstützende Berufe stellen an die dort tätigen Mitarbeitenden hohe Anforderungen, vor allem in Bezug auf ihre psychischen und körperlichen Belastungsgrenzen. So können z.B. traumatisierende Erlebnisse der Klienten auch Stress bei den Mitarbeitenden auslösen.

Das wissen wir alle - und trotzdem ist es oft schwierig, Selbstfürsorge als selbstverständlichen Bestandteil eben dieses Berufsfeldes anzusehen. Noch schwieriger ist es, dieses Thema nachhaltig in den Alltag zu integrieren. Eine innere Haltung sowie Kenntnisse verschiedener Entspannungs- und Achtsamkeitsmethoden können helfen, genau das zu schaffen und ihre Gesundheit im Berufsalltag zu erhalten.

THEMEN

• Theoretische Grundlagen zum Thema Stress
• Auswirkungen von Stress und persönliche Stresskurve
• Alltagstaugliche Möglichkeiten der Prävention und der akuten Stressbewältigung
• Hilfestellung zur Umsetzung im Alltag

ZIELE

• Verständnis von Zusammenhängen rund um das Thema Stress und Selbstfürsorge
• Selbstreflexive Auseinandersetzung mit dem Thema Selbstfürsorge und Stressmanagement
• Konkrete Ideen zur Umsetzung eines selbstfürsorglicheren Umgangs mit sich selbst
• Vermittlung von leicht umsetzbare Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen für den Alltag

Mitarbeitende in beratenden und unterstützenden Arbeitsfeldern

Kosten für Mitglieder: 180,00€
Kosten für Nicht-Mitglieder: 210,00€

Inkl. Mittagsimbiss und Seminargetränke

Elisabeth Hüttche

WENDEPUNKT FORTBILDUNGSZENTRUM

Diese Veranstaltung wurde abgesagt.